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篇名: 主題，要知道的事。
作者: 丹民大哥	日期: 2025.02.07　　天氣: 　心情:

修行的人一定都要知道，
大S，48歲就這樣走了，人到中年最好的養生方式，不是飲食不是運動，而是少和人打交道。因為人所有的怨氣都是與人交往中產生的，最大的傷害來自熟人甚至朋友親人。
1:養生盡頭，就是情緒穩定。養生並不是一味想吃什麼，喝什麼的問題，養生養的其實是人生格局，人生情懷。
2:情緒是一把槍，當我們扣動情緒的板機時，槍口對準的是自己。70%以上的人，會以攻擊自己器官方式來消化自己的情緒。當一個人長期屬於負面情緒的狀態下，會有200多種疾病隨之而來。
3:人生不如意事十之八九。少怨則少悲；少慮則少憂；少思則少愁。做心寬樂觀的自己，學會自己對自己好，自己愛自己，不要消耗自己，多做一些讓自己變開心，變美的事情讓臉上掛上笑容，開心過好每一天。
4:不要管任何人的閒事，包括自己親近的人，不然把別人的煩惱變成自己的煩惱，村裡活到90多歲的老人，最大的特點就是不管閒事。
5:其實90%的疾病是可以自愈的。你越快樂，免疫力越強大，靜脈越通暢。世上最好的養生，是情緒穩定，世上最好的放生，是放過自己。
6:不攀比，比來比去氣死人，也就縮短了壽命。當你總是關注別人的生活，你就偏離了自己的軌道，得到再多也不會快樂。
7:和舒服的人在一起是養生，和有趣的人在一起是養心，和聰明的人在一起是養腦，和三觀不同的人在一起就是慢性自殺。
8:路走得太多疼的是腳，想的太多累的是心。世界上最傻的事就是生氣，生氣是替別人懲罰自己，生氣是為別人的錯誤買單，生氣是最傷害自己的行為。
9:不要對錢執念太深，無論是你花出去的錢還是被騙出去的錢，只要是你當初心甘情願，無所謂了，事後不糾結不後悔。這個錢就很快在別的方面給你補回來。
10:一個人成熟的標誌不是你懂的越來越多，而是能影響到自己的東西越來越少。要學會刪繁就簡，把人看輕把事看淡，停止胡思亂想，一切煩惱的來源，皆是自己的糾結和內耗。
人沒了，什麼都沒了…

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